昨日、弱虫ペダル作者渡辺航先生のトークイベントが都内で行われました！
渡辺航のペダルナイト２～ザ・ペダル新年会！
自分は残念ながら抽選に外れてしまい、
ニコニコ生放送で楽しく見ていたのですが
そこでわたる先生が、
「冬は寒くてなかなか自転車で走れません。
どうしたらいいですか？」
というファンの質問に対して、ちょっと面白い回答をしてたので紹介します。
そうです。
冬は、”目的地に行くまでが大変”は間違いで、
家から出るまでが一番大変（試練）
なんですね～。
自分だけではないはず！！
まあ自分の場合は冬と言わず、年中家を出るまでが大変なんですが･･･。
というわけで、今回のテーマは
「寒い朝に自転車を漕ぎだすにはどうしたらいいのか？？」
です！
その1 次にすべきこと”だけ”を考える！！
これが、渡辺先生が↑で言ったイベントで言ってた作戦です。
今の時期、朝起きて、
「あ～寒いな～布団から出たくないな～今日晴れるんだっけ～何℃あるんだ～～～」
ってことを考えだすと、完全に起きれなくなるうえ、
外に出るのも億劫で嫌になります。
だから･･･
どうすると思いますか？
うだうだ考えるのをやめます。
起きて、顔洗って、ウェア着て･･･
というようなことは考えない！！
とにかく
「目覚ましが鳴ったら布団から出る」
ということだけ、
”次の瞬間”のことだけ考える！！
それ以外のことはどうでも良し！！
とにかく布団から這い出ることだけを考えること！！
出ちゃえばこっちのもんなんです！！
1回出ちゃえば、そっからもう1回布団に潜り込むってことはないはず！！
だから這い出たもん勝ちなんです！！
これ、聞きながら
「確かにそれが一番いいんだよな･･･」
って死ぬほど納得しました
それがホンッッットに一番時間を無駄にしないで済む方法です･･･。
自分は「あと5分」の常習犯だし、なかなかできない･･･。
もともと寝るの大好きっていうのもあるんですが･･･
自分の寝顔
「あ～家から出たくないな」と思っても走り出せばなんとかなるし、
「あ～仕事に行きたくないな」と思っても、職場に着いちゃえばなんとかなるんですよ。
それと同じで、起きちゃえばどうとでもなる！！
布団から出ることができればそれで勝ちなんです！！
とりあえず起きれば、
次は顔洗って･･･ご飯食べて･･･う～ん･･･それじゃあ･･･走･･･るかあ～
ってなれますｗ
と先生も言ってましたｗ
普通の人はこんなに大変じゃないだろうけど、
自分は冬が大嫌いで寒いのが死ぬほど苦手なので
妙に納得してしまったのでした。
その2 自転車に乗る時の儀式を決める
こっからはミラクル・サイクル・ライフで
パーソナリティの疋田さんが言ってた面白アイディアですｗ
「儀式を決める」というのは、
つまり「仮面ラ●ダーごっこ」みたいなもので、
- サイコンよし！
- グローブよし！
- ライトよし！
- サングラスよし！
- ヘルメットよし！
よし、行くぞ！！
っちゅーことです。
これのコツは、声に出して言うこと！！
チェック項目を全部言い終わる頃には、
もう行く気満々！になってるという不思議！
大事なことの前にやるジンクス的なもんですね。
でも、これでは若干寒さには勝てず決め手に欠けます。
ってなっちゃいます。
その3 シャワーを浴びながらヒンズースクワットする
「は？」と思ったかもしれませんが、
これが冬の救世主で意外と効果あり？！
朝、5分だけ早く起きます。
そして、熱いシャワーを浴びながら
5分ヒンズースクワットをします！！
ヒンズースクワットとは
こういうやつですね。
スクワットでも他にも色々やり方あるみたいだけど、
とりあえず汗をかくレベルであればなんでも良いです。
自分の好きなやつ（？）で。
そうすると、身体はもう「温まった」どころか暑くなりすぎて、
さっきの儀式（その２）なんかもういらないくらい
「オラァ行くぞォ！！！」という気持ちになり、
走りだしても、寒いどころか
「あ～風が気持ち良い～！！」
ってなります！！これはホントですよ！！
･････らしいですｗ
ホントかよ！？と思って自分も早速やってみました。
（朝ではなく普通に夜だけど）
まず･･･
風呂場で裸スクワットをやってる自分の姿がシュールすぎて辛い
風呂場でシャワーを浴びながらスクワット。
必然的に鏡に自分のマヌケな姿がうることになりますので、
目をつぶるか後ろを向いてやりましょう。
鏡にうつると
「え･･･何してんだろ自分」→賢者タイムに突入
or
笑いすぎてスクワットどころではなくなる
賢者タイム
これはその人の性格によって分かれるでしょう（自分は思っくそ後者でした）
後ろを向いてやる場合でも、間違っても
家人に扉を開けられることがないよう注意しましょう。
確実に変人変態認定されます。
この変態仮面まさにスクワットしてるポーズで笑った
そんでスクワット思ったよりキツすぎてあんまり回数ができませんでした･･･
とかいう前に笑っちゃってあんまりできなかったんですけど･･･
身体があったまる！というより、
家を出る前にもうめっちゃ疲れる
確かにポカポカにはなるので、スクワットしてすぐ出て着替えて飛び出せば、
良い感じに冬の冷たい風が気持ち良いのかもしれませんｗｗ
風邪引くんじゃねーのかってそこだけがすごく問題ですけどｗｗ
というわけで、自分のように今の時期
「家を出るまでが大変」という方にオススメの方法でした。
至って真面目です。
これは明日から風呂で全裸ヒンズースクワットをするっきゃないでしょう。
もしかすると変態仮面に近づけるかもしれません。
