【納車から1ヶ月半】 痩せたか? & 自転車で脚は太くなる?

今の自転車(DE ROSA)を買って1ヶ月半くらい経ちましたが

自転車に乗るようになって

果たして

痩せたのか?

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デブにゃん

みなさんも自転車は痩せにどれくらい効果があるのか、気になるところではないでしょうか。
あくまで自分の場合ですが、書いてみたいと思います!

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果たして自転車で痩せたのか?

2014年10月

3日 35km
4日 17km
7日 50km
8日 50km
16日 75km
17日 17km
20日 20km
24日 46km
25日 66km
28日 30km
29日 5km
30日 54km
31日 58km

計 523km

uuu

結論から言うと

痩せてません!

乗る前から変わってませんw

というのも・・・

自転車に乗ったあとって本当にお腹がすく

んですよね~!!

debu

聖蹟桜ヶ丘に行った日なんか↓

今回は近場ライドで行ってきました~体力が無いため無理すると回復に時間がかかる(さいたまクリテリウムの日は色々キツかった) 目的地に向かう途...

パン食ってケーキ食って(↑参照)

帰ってご飯4杯食べましたからね~!!

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その時の心境 :
なんか(空腹加減が)おかしい・・・
けどお腹いっぱいじゃないから食べるしかない・・・(?)

胃袋が宇宙になったのかと思いました。

日本テレビ系土曜ドラマ「フードファイト」オリジナル・サウンドトラック

自転車乗るとお腹がすく~!!とは聞いてましたが、
こんなに極端だとは思いませんでした(^_^;)
最初は「たまたまかな?」と思ったんだけど
何回もなので確実に自転車が原因wだと思います

でもこんだけ食べてても現状維持だし、
うちに体脂肪計がないのでわかりませんが、もしかしたら体脂肪は減ってるのかも?

あと足(ふともも)はちょっと細くなったような気がします

・・・・・・

・・・

気のせいかもしれないけど・・・

113

当初の予定では

「ウワ~!!1ヶ月で2kg落ちた~!!」

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ってツイッターとかで言う予定だったんですけど・・・

まあ 現状維持ならいっか。
というか生きていくうえで支障がないならいっか。

っていうとこです。

って考えたほうが自転車は楽しいです

本当に自転車乗ったあと食べるご飯はおいしいからね~!!

うまい

せっかく行った先で我慢するとかは もったいないです。
自転車ライフを大幅に損していますので
生きていく上で支障がない(体重的な意味で)のであれば
あんまり気にしすぎないほうが良いですね

自転車に乗ると脚が太くなるんじゃないか?

って思う方もいると思うんですが、
いつだかのミラクル・サイクル・ライフ
パーソナリティの疋田さんが言った台詞

「短距離を走る”競輪選手”は足が太いかもしれないけど、

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ツール・ド・フランスに出るような選手を見てごらんなさい。

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みんな足がシュッとしてるでしょ?」

・・・・・・

・・・

そのとおりでございます

つまり、短距離を重ギアで走ると競輪選手のような脚に、

軽ギアで長距離を走ると脚は細くなる!

ということなんです(簡単に言うと)
使う筋肉が違うんですね

なので「脚が太くなるのが不安」っていう心配は全然しなくて良いと思います

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かと言って
いついかなるときでも軽ギアで回さなきゃいけないと思うと
しんどいのに絶対ギアを変えちゃだめだ!とか思うと

しんどくなって自転車ごと嫌いになりますので、

自分らのような選手でない近場を楽しむ一般人は、
気にせず自分が楽なように走ったらいいと思いますね

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自分は結構重ギアでも走りますが、
「ズボン入らなくなった」
「パツパツなんだけど」

ということはないです

楽しくなくちゃ自転車じゃない!

というわけで
楽しく自転車に乗って
おいしいご飯をいっぱい食べましょう!(^_^)

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これからもおいしいお店を探すの楽しみです