今の自転車（DE ROSA）を買って1ヶ月半くらい経ちましたが
自転車に乗るようになって
果たして
痩せたのか？
デブにゃん
みなさんも自転車は痩せにどれくらい効果があるのか、気になるところではないでしょうか。
あくまで自分の場合ですが、書いてみたいと思います！
果たして自転車で痩せたのか？
2014年10月
3日 35km
4日 17km
7日 50km
8日 50km
16日 75km
17日 17km
20日 20km
24日 46km
25日 66km
28日 30km
29日 5km
30日 54km
31日 58km
計 523km
結論から言うと
痩せてません！
乗る前から変わってませんｗ
というのも･･･
自転車に乗ったあとって本当にお腹がすく
んですよね～！！
聖蹟桜ヶ丘に行った日なんか↓
パン食ってケーキ食って（↑参照）
帰ってご飯4杯食べましたからね～！！
その時の心境 ：
なんか（空腹加減が）おかしい･･･
けどお腹いっぱいじゃないから食べるしかない･･･（？）
？
胃袋が宇宙になったのかと思いました。
自転車乗るとお腹がすく～！！とは聞いてましたが、
こんなに極端だとは思いませんでした(^_^;)
最初は「たまたまかな？」と思ったんだけど
何回もなので確実に自転車が原因ｗだと思います
でもこんだけ食べてても現状維持だし、
うちに体脂肪計がないのでわかりませんが、もしかしたら体脂肪は減ってるのかも？
あと足（ふともも）はちょっと細くなったような気がします
･･････
･･･
気のせいかもしれないけど･･･
当初の予定では
「ウワ～！！1ヶ月で2kg落ちた～！！」
ってツイッターとかで言う予定だったんですけど･･･
まあ 現状維持ならいっか。
というか生きていくうえで支障がないならいっか。
っていうとこです。
って考えたほうが自転車は楽しいです
本当に自転車乗ったあと食べるご飯はおいしいからね～！！
せっかく行った先で我慢するとかは もったいないです。
自転車ライフを大幅に損していますので
生きていく上で支障がない（体重的な意味で）のであれば
あんまり気にしすぎないほうが良いですね
自転車に乗ると脚が太くなるんじゃないか？
って思う方もいると思うんですが、
いつだかのミラクル・サイクル・ライフで
パーソナリティの疋田さんが言った台詞
「短距離を走る”競輪選手”は足が太いかもしれないけど、
ツール・ド・フランスに出るような選手を見てごらんなさい。
みんな足がシュッとしてるでしょ？」
･･････
･･･
つまり、短距離を重ギアで走ると競輪選手のような脚に、
軽ギアで長距離を走ると脚は細くなる！
ということなんです（簡単に言うと）
使う筋肉が違うんですね
なので「脚が太くなるのが不安」っていう心配は全然しなくて良いと思います
かと言って
いついかなるときでも軽ギアで回さなきゃいけないと思うと
しんどいのに絶対ギアを変えちゃだめだ！とか思うと
しんどくなって自転車ごと嫌いになりますので、
自分らのような選手でない近場を楽しむ一般人は、
気にせず自分が楽なように走ったらいいと思いますね
自分は結構重ギアでも走りますが、
「ズボン入らなくなった」
「パツパツなんだけど」
ということはないです
楽しくなくちゃ自転車じゃない！
というわけで
楽しく自転車に乗って
おいしいご飯をいっぱい食べましょう！(^_^)
これからもおいしいお店を探すの楽しみです